Het belang van een goede weekplanning.

Het belang van een goede weekplanning.

Of je je aan je gezonde leefstructuur kunt houden valt of staat met een goede planning. Als je jezelf te weinig ruimte geeft in je planning dan maak je misschien keuzes die je liever niet wilt maken. Zorg dat je alternatieven inplant voor een dag die anders verloopt dan je verwacht had. Ik begrijp uit eigen ervaring hoe makkelijk het is om op zondag te denken: ach, ik heb geen zin in een planning maken, ik sla een weekje over. Maar het zijn juist die momenten die ervoor zorgen dat je afwijkt van je gezonde leefstijl.

En mocht je een dag ertussen hebben dat je je niet aan je planning kunt houden, dan is dat niet erg. Pak de volgende dag de draad weer op. Dat gaat het verschil maken tussen de teleurstellingen in het verleden en nieuwe, gezonde gedachten.

error: We willen niet dat je onze content kopieert.

Inloggen

Wegens succes verlengd

Nu bij het GRIP OP JE GEWICHT Kookboek ontvang een gratis eetdagboek ter waarde  van 17 euro.

Daarnaast is het GRIP OP JE GEWICHT programma nu ook tijdelijk beschikbaar als maxi pakket wat bestaat uit: het 6 weekse programma, het kookboek GRIP OP JE GEWICHT en het eetdagboek. Normaal € 136,- en nu tijdelijk voor € 110,-