Het belang van een goede weekplanning.

Of je je aan je gezonde leefstructuur kunt houden valt of staat met een goede planning. Als je jezelf te weinig ruimte geeft in je planning dan maak je misschien keuzes die je liever niet wilt maken. Zorg dat je alternatieven inplant voor een dag die anders verloopt dan je verwacht had. Ik begrijp uit eigen ervaring hoe makkelijk het is om op zondag te denken: ach, ik heb geen zin in een planning maken, ik sla een weekje over. Maar het zijn juist die momenten die ervoor zorgen dat je afwijkt van je gezonde leefstijl.