2.2 Quote Marie Josée

Een nieuwe gewoonte kost tijd om in te slijten. Het is een gegeven dat het gemiddeld 60 dagen duurt voordat een nieuwe gewoonte automatisch wordt. Volhouden is dus het belangrijkste! Herhaling is de sleutel. Verwacht niet dat het meteen perfect gaat. Een nieuwe gewoonte leren is een proces. Elke keer dat je bewust kiest voor je nieuwe actie, wordt een gewoonte sterker.

Dus blijf herhalen!

Marie Josée